鮑(アワビ)
Awabi
別名：
- 石決明
アワビの身にはビタミンB１・B２・B１２・亜鉛・鉄・タウリン・アルギニンが豊富です。またアワビの貝殻の生薬名は石決明(せきけつめい)、「目を明らかにする石」という意味です。
主な作用
- 目の老化予防
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